314
1
2026-08-23
Szanowni Uczniowie i Studentki, Drodzy Przyjaciele z dojo!
Piszę do Was z ogromnym wzruszeniem i ulgą, ale też z bólem, że przez ostatnie lata byłem od Was odcięty. Wiecie, że spotkała mnie niesprawiedliwość – zostałem oskarżony i aresztowany. Dziś chcę Wam to wyjaśnić nie jako mistrz, ale jako człowiek, który przeszedł piekło i wraca na tatami.
Fakty są takie: Mój wyrok skazujący został uchylony przez Sąd Najwyższy. Zastosowano wobec mnie tryb natychmiastowy, co w naszym systemie prawnym oznacza, że sąd najwyższej instancji uznał moje zatrzymanie i skazanie za rażącą pomyłkę bez żadnych podstaw dowodowych. Wyszedłem z więzienia.Wydany wobec mnie wyrok S.Najwyższy uznał za oczywiście wadliwy, a sprawa będzie ponownie rozpoznawana przez sąd apelacyjny.
Nie mam wobec nikogo żalu, choć to była trudna próba. Chcę, żebyście jednak zapamiętali jedno – to, co nas uczy sztuka walki, to nie tylko ciosy i kopnięcia. To honor, odpowiedzialność i wiara w sprawiedliwość, nawet gdy ta sprawiedliwość zawodzi. Przez te lata w mojej głowie były wasze twarze, wasz wysiłek, wasze uśmiechy po udanych treningach. To Wy trzymaliście mnie przy zdrowych zmysłach.
Wracam na salę nie po to, by udowadniać swoją niewinność słowami – pokażę Wam to każdym moim ruchem, każdym ukłonem, każdym ćwiczeniem. To, czego nas uczy karate, to siła ducha – a mój duch nie został złamany, tylko zahartowany.
Zapraszam Was na najbliższy trening. Będzie to dla mnie święto – pierwszy raz od miesięcy znów stanę przed Wami jako Wasz nauczyciel. Nie bójcie się pytać, nie bójcie się rozmawiać. Jestem otwarty.
Z szacunkiem i nadzieją, że razem odbudujemy to, co najlepsze w naszej społeczności.
Wasz Sensei
P.S. Jeśli ktoś z Was ma wątpliwości – zapraszam na osobistą rozmowę po treningu. Zasługujecie na szczerość, a ja nie mam nic do ukrycia.
„Karate zaczyna się i kończy ukłonem.” – to pierwsza zasada, której Was nauczyłem. Dziś wiem, że prawdziwy ukłon to nie tylko gest – to pokora wobec życia i wiara, że prawda w końcu wychodzi na jaw.
Gichin Funakoshi powiedział też: „Nie myśl o wygranej. Myśl o tym, by nie przegrać.” Przez te lata nie myślałem o zemście ani o udowadnianiu komukolwiek racji. Myślałem tylko o tym, by nie przegrać samego siebie. I udało się.313
1
2026-08-17
Zapisy - Kołobrzeg
Ruszyły zapisy do nowych grup początkujących w głównej sekcji Szkoły Karate "Samuraj" w Kołobrzegu. Trwa nabór zarówno do grupy początkującej (poniedziałki i środy, 17.30-18.30), jak i do grupy zaawansowanej (poniedziałki, środy i piątki 18.30-19.30). Serdecznie zapraszamy!
Kołobrzeg
312
1
2026-08-16
53. obóz karate w Zakopanem
W dniach 10–14 sierpnia odbył się 53. obóz karate w Zakopanem z Hanshi Waldemarem Dąbrowskim (8 Dan).
Głównym tematem obozu było przygotowanie adeptów do grudniowych egzaminów na stopnie Dan. Aby maksymalnie podnieść poziom wytrenowania uczestników, Hanshi Dąbrowski po raz pierwszy w historii obozów wprowadził nowy rozkład treningowy, oparty na trzech głównych jednostkach: KIHON, KATA oraz KUMITE. Każda z nich trwała godzinę, co pozwoliło poświęcić znacznie więcej czasu na analizę szczegółów technicznych, kombinacji, poszczególnych elementów kata oraz pracy w kumite. Dzięki temu uczniowie mogli nie tylko wielokrotnie powtarzać dane techniki, ale przede wszystkim pracować nad ich poprawnością, dynamiką, siłą i właściwym wykonaniem.
Porannym, bardzo wymagającym treningiem był Kihon. Szlifowaliśmy podstawowe bloki, uderzenia oraz przede wszystkim techniki nożne – Geri. Hanshi Dąbrowski położył duży nacisk na łączenie poszczególnych technik w kombinacje i ich wykonywanie w płynnych przejściach, zwracając szczególną uwagę na to, aby każdy ruch, pozycja oraz zmiana kierunku były wykonywane z pełnym zaangażowaniem i zdecydowaniem do przodu. Dużą wagę przykładano również do stabilnej pozycji, właściwej pracy bioder, zachowania równowagi oraz odpowiedniego zakończenia każdej techniki.
Popołudniowe treningi poświęcone były Kata – jednemu z najważniejszych fundamentów karate. Pracę rozpoczynaliśmy od podstawowych kata z grupy Heian, koncentrując się na poprawności pozycji, kierunkach poruszania się i właściwym wykorzystaniu technik. Następnie przechodziliśmy do bardziej wymagających form, w tym kata Tekki, które wymaga szczególnej kontroli pozycji, stabilności oraz pracy bioder.
Dużo uwagi poświęciliśmy również kata mistrzowskim: Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi oraz Hangetsu. Każde z nich wymaga innego sposobu pracy, odpowiedniego tempa, dynamiki i kontroli ciała. Hanshi zwracał uwagę przede wszystkim na ich jakość i znaczenie – właściwe ustawienie ciała, kierunek techniki, pracę bioder, prawidłowe przejścia pomiędzy pozycjami, oddech, rytm oraz mocne zakończenie techniki z zachowaniem Kime. Szczególny nacisk kładziony był na to, aby kata nie było jedynie mechanicznym odtworzeniem sekwencji ruchów, lecz świadomym i dynamicznym wykonaniem, w którym każda technika ma swoje zastosowanie i określony cel.
Praca nad kata pozwalała również zwrócić uwagę na elementy, które często decydują o jakości wykonania podczas egzaminu na stopień Dan – dokładność, koncentrację, kontrolę ruchu, stabilność pozycji, właściwe tempo oraz umiejętność połączenia siły z płynnością. Wielokrotne powtarzanie form pozwoliło wychwycić nawet najmniejsze niedociągnięcia i stopniowo je eliminować.
W Kumite doskonaliliśmy sposoby poruszania się – Yori-ashi, Suri-ashi oraz Kae-ashi – łącząc je z uderzeniami i kopnięciami, zarówno w ataku, jak i podczas odpierania ataku przeciwnika. Dodatkowo w parach przećwiczyliśmy Gohon Kumite, Sambon Kumite oraz Kihon Ippon Kumite.
Przy wykonywaniu tych form Hanshi mocno zwracał uwagę na dynamikę, odpowiednią postawę, Kime, kontrolę technik oraz właściwe kontrataki. Istotnym elementem była również praca na dystansie, odpowiednie wyczucie momentu ataku oraz płynne przejście z obrony do kontrataku.
Łącznie przez pięć dni udało się zrealizować 16 intensywnych jednostek treningowych. Był to czas wymagającej pracy, doskonalenia techniki i przygotowania do kolejnych wyzwań, a przede wszystkim możliwość trenowania pod okiem Hanshi Waldemara Dąbrowskiego i czerpania z jego wieloletniego doświadczenia
Nowością, która czeka nas już tej jesieni, będzie jesienny obóz karate w Kołobrzegu, który odbędzie się w dniach 2–6 listopada 2026 roku. Obóz skierowany będzie przede wszystkim do wszystkich Instruktorów naszej szkoły, a także do uczniów przygotowujących się do egzaminów na stopnie Dan. Będzie to kolejna okazja do intensywnego treningu, wymiany doświadczeń oraz dalszego doskonalenia zarówno warsztatu instruktorskiego, jak i poziomu technicznego adeptów.
Szczegóły już niebawem
311
1
2026-06-29
Staż w Białym Borze
W niedzielę 28 czerwca odbył się Staż z Shihanem Waldemarem Dąbrowskim (8°DAN) w Białym Borze.
Podczas trudnych warunków pogodowych spowodowanych upałami, udało się zorganizować dwie jednostki treningowe, które łącznie trwały 4h.
Na porannym treningu adepci z Białego Boru doskonali techniki kihon (uderzenia, bloki i kopnięcia) w ciekawej kombinacji związanej z poruszaniem się. Następnie udało się przećwiczyć wszystkie kata Heian, rozkładając je do najmniejszych szczegółów, aby wszyscy ćwiczący mogli wykonywać je w prawidłowej formie.
Po przerwie obiadowej karatecy spotkali się ponownie w dojo i - w pierwszej części - doskonali kata Tekki Shodan oraz Tekki Nidan, a w drugiej części treningu - poruszanie się w kumite nastawione na walkę z kilkoma przeciwnikami.
Po tym treningu adepci z sekcji białoborskiej przystąpili do egzaminu na stopnie kyu.
Shihan Dąbrowski docenił poziom zdających i udzielił nominacji na kolejne stopnie uczniowskie.
Bardzo ważnym wydarzeniem podczas stażu w Białym Borze było udzielenie oficjalnej nominacji przez Shihana Dąbrowskiego do wzięcia udziału w egzaminach na stopnie Dan dla trojga instruktorów Szkoły Karate Samuraj. Egzaminy odbędą się 12 grudnia w Krakowie. Podczas tych egzaminów swoje stopnie będą mogli podwyższyć:
- Łukasz Hejnak na stopień 5 DAN
- Żuliana Aleksandrov na stopień 3 DAN
- Piotr Strojewski na stopień 3 DAN
Podsumowując: mimo wysokiej temperatury staż był udany pod każdym względem. Zaplanowane elementy treningu udało się w całości przećwiczyć, osoby zdające pokazały wysoki poziom techniczny oraz zrozumienia karate.
Dziękujemy za kolejny staż z zaprzyjaźnioną sekcją z Białego Boru. Wszystkim gratulujemy kolejnych stopni uczniowskich i zachęcamy do dalszego rozwoju karate.
OssBiały Bór
310
1
2026-06-28
Sierpień w naszej szkole
Kołobrzeg
309
1
2026-06-23
24 Staż w Krakowie
Za nami 24-ty Staż Karate w Krakowie, ponownie z udziałem Shihana Waldemara Dąbrowskiego (8°DAN). Tym razem tematem przewodnim stażu, podobnie jak niedawno odbytego obozu, był powrót do podstaw Karate.
W związku z tym pierwszy trening prawie w całości poświęciliśmy licznym formom Kihon, zwracając uwagę na bardzo wiele szczegółów w głównych pozycjach, uderzeniach, kopnięciach i blokach. Kolejny wątek dotyczył przypomnienie zasad etykiety dojo i zwrócenie uwagi na poprawność zachowania na treningu, aby kultywować "ducha" karate (żelazną wytrwałość i niezłomność w czasie treningów).
Po krótkiej przerwie obiadowej wróciliśmy na salę, aby dokończyć kombinacje Kihon. Następnie przećwiczyliśmy wszystkie kata Heian, Tekki oraz kata Sochin, ponownie zwracając uwagę na poprawność wykonania szczegółów tych form. Zamykając część treningową poświęciliśmy kilka minut na elementy Kumite, raz jeszcze podkreślając istotę właściwego zachowania w trakcie walki.
Staż zakończyliśmy egzaminami na stopnie uczniowskie dla osób ćwiczących w sekcji krakowskiej. Wszyscy zdający otrzymali promocję na nowe stopnie kyu.
Podsumowując, był to jeden z najbardziej wymagających staży w naszej sekcji. Zarówno z uwagi na obszerność omówionego materiału jak i niemal tropikalne warunki na sali.
Gratulujemy wszystkim ćwiczącym wytrwałości w trakcie spotkania oraz wszystkim zdającym uzyskanych promocji!
Bardzo dziękujemy Shihanowi Dąbrowskiemu za wyjątkowo ciekawy i cenny materiał do dalszego rozwijania na codziennych treningach w Krakowie.
Oss!Kraków
308
1
2026-05-25
Podsumowanie 52 Obozu
W dniach 16-22 maja odbył się 52 obóz karate w Zakopanem z Shihanem Waldemarem Dąbrowskim (8°Dan).
Tematem przewodnim były podstawowe techniki i formy karate. Uczniowie Shihana Dąbrowskiego określili obóz jako „Powrót do podstaw”.
Standardowo każdy dzień składał się z pięciu treningów.
Poranny trening to solidna rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające, ogólnorozwojowe, które budują wytrzymałość i aktywują mięśnie głębokie. A także nauka dźwigi i podcięć do wykorzystania w walce.
Następnie był kihon, podczas którego doskonaliliśmy podstawowe pozycje, ciosy, bloki i kopnięcia. Shihan Dąbrowski zawsze zwraca szczególną uwagę na szczegóły, dzięki czemu była możliwość dopracowania technik, precyzji ruchu i poprawnego ustawienia ciała.
Popołudniami praktykowaliśmy fundament karate - KATA.
Nasz Sensei rozłożył na najdrobniejsze szczegóły kata uczniowskie - Heian i Tekki. Dzięki temu karatecy naszej szkoły mogli dopracować szczegóły, takie jak: wchodzenie do pozycji od obniżenia środka ciężkości ciała, utrzymywanie linii ciała w przejściach czy odpowiednia szybkość wykonywania bloków po obrocie. Te wszystkie szczegóły i powtórzenia pomogły poprawić oraz wyeliminować wszystkie błędy podczas wykonywania tych form.
W kumite doskonaliliśmy sposoby poruszania się - Yori-ashi, Suri-ashi, Kae-ashi wraz z ciosami i kopnięciami atakując lub odpierając atak.
Wykonywaliśmy ćwiczenia szybkościowe, aby podkręcić dynamikę i szybkość, podczas walki z przeciwnikiem.
Zwieńczeniem dnia treningowego była joga mająca na celu rozluźnienie ciała, rozciągnięcie i wyrównanie oddechu.
Warto raz jeszcze zaznaczyć, że cały obóz skupiał się na podstawach karate Shotokan, a program treningowy Shihan Dąbrowski dostosował do próśb uczniów, którzy mogli rozwijać swoje karate, ponownie zwracając uwagę na szczegóły tych najprostszych technik i dlatego też dodatkowym, ciekawym elementem było odtworzenie zdjęć Shihana z Jego Uczniami tzw. „kiedyś - dziś”. Dokładnie chodziło o rok 2014 oraz bieżący (2026). Zdjęcia te są dostępne na naszej stronie (Facebook).
Łącznie przez 5 dni udało się wykonać 25 jednostek treningowych.
Nie jest tajemnicą, że nasz Nauczyciel od lat uświadamia nam jak ważny jest szacunek, lojalność i zrozumienie karate, które w nas zakorzenia.
To kolejny obóz, po którym wszyscy czujemy niedosyt związany z treningami, więc trwają prace nad organizacją kolejnego obozu - w sierpniu! Szczegóły niebawem.
„Sensei może nauczyć ciosu.
Ale tylko lojalność pokazuje, czy uczeń zrozumiał karate.”
307
1
2026-04-22
Treningi w Kołobrzegu
Zapraszamy na treningi we wtorki oraz czwartki o 20:15 prowadzone przez Shihana Dąbrowskiego.
Kołobrzeg
306
1
2026-04-19
52 Obóz w Zakopanem
Do wszystkich przyjaciół Karate!
Dziś oficjalnie ruszają zapisy na 52 obóz naszej szkoły w Zakopanem!
Organizatorem jest Piotr Strojewski, ale na sali ponownie spotkamy się z Shihanem Dąbrowskim. Będzie to obóz wyjątkowy pod wieloma względami, dlatego serdecznie zapraszamy do udziału.
Termin obozu: 17.05.2026 - 21.05.2026 (tak, w maju!) Zapisy trwają, a liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń. Dlatego zapraszamy już dziś do zgłaszania swojego udziału.Zgłoszenia do 30.04.2026r bezpośrednio do Piotra Strojewskiego (tel. 881 641 229) lub przy okazji zajęć (Kołobrzeg/Kraków/Biały Bór) do prowadzących.305
1
2026-04-02
Wesołych świąt Wielkanocnych
