298
1
2025-10-05
Podsumowanie stażu
Wczoraj spotkaliśmy się w Krakowie na wspólnym stażu z reprezentacją grupy z Białego Boru. W ramach spotkania odbyliśmy trzy wspólne treningi. Na pierwszym skupiliśmy się na formie Kihon: powtórzyliśmy spory fragment materiału egzaminacyjnego, po czym przećwiczyliśmy jego elementy w parach. Kolejny trening skupiony był na doskonaleniu formy Kumite, ze szczególnym uwzględnieniem kontynuacji w walce po pierwszym kontakcie z przeciwnikiem. Doskonaliliśmy także w parach poprawne wykonanie trudniejszych wariantów podstawowej kombinacji "Sanbon zuki" z różnymi elementami służącymi zmyleniu i zaskoczeniu przeciwnika. Na koniec omówiliśmy i przećwiczyliśmy różne warianty treningowe formy Jiu Ippon. Ostatni (najdłuższy) trening poćwięciliśmy na Kata. Tu przećwiczyliśmy kompletny zakres egzaminacyjny form wymaganych na pierwszy czarny pas, uwzględniając także warianty ura-kata oraz Kata Pinian. Później skupiliśmy uwagę na innych formach doskonalenia form Heian, w tym wariancie Oi Kumi. Podsumowując, było to bardzo ciekawe i owocne spotkanie. Bardzo dziękuję ćwiczącym z Białego Boru za poświęcony czas oraz wspólnie przelany pot.
Serdecznie zapraszamy ponownie! Oss!Kraków,Biały Bór
